La trappola della “prossima volta” (e il cervello risparmiatore)

Ho vissuto in catene finché sono stato convinto di avere energia infinita e scelte limitate. 
Mi sono liberato quando ho capito che è esattamente il contrario: la mia energia è limitata ma ho infinite possibilità di scegliere come utilizzarla.

Non ricordo di preciso dove ho letto questa frase, ma mi è stata particolarmente utile in un momento difficile della mia vita e ho deciso di condividerla con te.

Tu hai mai perso un’occasione perché pensavi che l’avresti colta in futuro? 

“sarà per la prossima volta“…e poi però l’occasione non si ripresenta mai più e tu la prendi in saccoccia!

A me è successo in più di un’occasione e ora evito accuratamente di cadere in questa che è una vera e propria trappola che usa il nostro cervello per farci risparmiare energia.

Quindi quando devo decidere su qualcosa di importante, il ragionamento che seguo è:

“O ADESSO O MAI PIU’!

O sono disposto ad impegnarmi SUBITO o accetto che non la farò neanche in seguito.

Non esiste la prossima volta, non esiste “domani”…
la brutta verità è che non sappiamo manco se saremo vivi “domani” (grattatina veloce ai gioielli di famiglia e continuiamo :-)).

Purtroppo, o forse per fortuna, bisogna saltare sul treno quando passa e ti scongiuro di non berti le cazzate motivazionali che girano su Facebook:


Cerrrrrto come no, perché oggi non riesci a fare un gradino per salire sul treno ma un domani, spinto da chissà quale sacro fuoco della motivazione, te la farai addirittura a piedi?

Ora, sai perché non funziona questo modo di ragionare?

Perché in realtà questo modo di ragionare ha un unico scopo: tenerti comodo nella scomodità!

Cosa significa?

Che da una parte vorresti cambiare la tua vita perché c’è qualcosa che non ti sta bene: 

• non guadagni abbastanza, 
• lavori troppo, 
• trascuri la famiglia, 
• non vedi crescere i figli, 
• i rapporti sul lavoro sono difficili etc. etc.

Dall’altra però c’è una parte di te che lotta disperatamente per autorizzarti a stare con le mani in mano, nella speranza che le cose si risolvano da sole senza che tu debba agire.

In pratica cerchi una giustificazione razionale ad un comportamento che razionale non è (a meno che tu pensi sia “logico” tenersi un problema a vita)!

Quindi ti racconti che stai rimandando qualcosa di importante ma che hai una buona ragione per farlo!

L’incul…le fregature di questo approccio sono due:

Fregatura 1: c’è sempre una buona ragione per stare fermi!

Il nostro cervello trova sempre una “buona” ragione per rimanere comodo, fa parte del suo modo di procedere quello di risparmiare al massimo l’energia.

Questo ovviamente è un vantaggio in alcune situazioni (ad esempio non dobbiamo ogni volta riflettere su come funziona una porta o un qualsiasi oggetto comune), ma è un disastro quando si vuole migliorare, perché devi vincere l’inerzia a stare fermo.

Quindi troverai sempre una ragione “più che logica” per rimandare quello che ti serve.

Te ne ho già parlato quando ti ho mandato l’articolo sul procrastinare, e quindi in estate
“non me la sento di iniziare un percorso di studi adesso perché ho bisogno di staccare”
e in inverno “ho troppe cose da fare per mettermi a studiare”

Noti la logicità dei ragionamenti e contemporaneamente come ti tengono incatenato e ti impediscono di progredire?

Fregatura 2: il culo sul divano diventa sempre più pesante!

Più rimani invischiato nel meccanismo del rimandare e più diventa automatico rimandare.

Anche in questo caso non è che sei pirla, è che così funziona il cervello, si creano dei collegamenti neurali che si rinforzano ogni volta che ripeti quei comportamenti…e quindi più rimandi e più ti viene automatico rimandare!

Io scherzando con i miei studenti dico che il culo diventa sempre più pesante sul divano, più stai fermo e meno ti vien voglia di agire!

Conclusioni

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L’estate vola in fretta e, anche se dopo la promo potrai comunque iscriverti, la possibilità che tu lo faccia e prenda in mano la tua vita si ridurranno al minimo.

Pace, Bene e Trigu Meda
Eugenio