Accendo il computer e bevo un caffè, sono le 7 della mattina ed è già il secondo.

Apro il file con la “To Do List”, scorro la lista infinita di cose da fare e l’ansia mi assale, rimbalzo da una all’altra senza decidermi da dove iniziare.

Leggo le mail e vado a fumarmi una sigaretta.

Iniziano ad arrivare i colleghi, “caffè?”…caffè!

E’ metà mattina, ho già fumato 3 sigarette e bevuto 4 caffè, io che non avevo mai fumato di mattina e che fino ad un paio d’anni prima il caffè lo detestavo.

Sono in ufficio da 4 ore e praticamente non ho combinato nulla, qualcosa mi dice che sarà una luuuunga giornata!

Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Salute), lo stress è l’epidemia mondiale del 21° Secolo.

Non che ci volesse chissà quale studio per capirlo, basta farsi un giro sui social per capire che siamo circondati da persone che non stanno per niente bene.

Senza addentrarci troppo in discorsi sociologici, penso sia evidente a tutti che il mondo di oggi è decisamente più frenetico, competitivo e stressante rispetto a quello di ieri.

Certo, la Globalizzazione e il Progresso Tecnologico degli ultimi 25/30 anni ci hanno reso le cose molto più facili rispetto a prima:

• puoi comunicare con chiunque, in qualsiasi parte del mondo, in qualunque momento a costo praticamente zero
• hai una serie di strumenti per farti conoscere che prima non esistevano (quanto invidio quelli che si guadagnano da vivere pubblicando dei video su youtube mentre giocano :-))
• hai accesso facilmente e velocemente ad ogni tipo di informazione, cerchi un libro di un autore straniero? Due click e in un paio di giorni lo ricevi a casa…(altro che pallosissime ricerche in Biblioteca).
• etc. etc.

Il prezzo da pagare per questi vantaggi sono un ritmo di vita frenetico e il fatto che siamo costantemente “reperibili” e “tracciabili”.

Quindi “si stava meglio quando si stava peggio”?

Per me no. Ogni situazione porta con sé dei benefici e degli svantaggi, la differenza la fa quella che dovrebbe essere la prerogativa per antonomasia dell’uomo: la capacità di adattarsi.

Ed è qui che casca l’asino, la maggior parte delle persone non è veramente riuscita ad adattarsi, sfrutta solo in minima parte i benefici che quest’epoca offre, ma ne paga in toto i costi.

Da cosa nasce di preciso lo stress?

Lo stress può nascere da diversi fattori, io ovviamente farò riferimento allo stress generato dal lavoro, non da eventi traumatici come una perdita, un divorzio o cose simili, che sono più materie da psicologo.

All’epoca, quando mi sono trovato in questa situazione il cui risultato finale è stato il crollo verticale della mia produttività prima, e l’ammalarmi dopo, il Circolo Vizioso era il medesimo che vivono imprenditori e manager che poi diventano miei studenti:

Come il DiStress (Stress Negativo) influisce negativamente sulla Produttività

Se non hai familiarità con le Mappe Mentali, ti riepilogo il processo:

• hai troppe cose da fare
• aumenti le ore lavorate per cercare di fare tutto
• fai errori dovuti a stanchezza/fretta
• la produttività crolla perché sei stanco
• ti incazzi con i collaboratori che invece di darti una mano ti ostacolano
• vivi emozioni spiacevoli perché rimani comunque indietro
• ti trovi ancora più in urgenza e stressato
• continui così finché non scoppi

—————————————————————-

Se vuoi approfondire l’argomento del Circolo Vizioso dello Stress e delle Relazioni Danneggiate, ne ho parlato ampiamente nelle video-lezioni collegate al mio libro,

“La Tua Mappa per il Relax Lavorativo”.

—————————————————————-

Ora, quando ho iniziato a studiare come lo stress influiva sulle mie prestazioni, pensavo che il mio problema principale fosse di avere troppe cose da fare e che quindi ero costretto a lavorare troppo.

Questo era vero, ma solo in minima parte.

Ovvio che se lavori più di 60 ore a settimana e lo fai per anni, è probabile che tu un minimo stressato lo sia e che magari questo si ripercuota negativamente sul tuo benessere psico-fisico.

E’ anche vero però che, se hai un’attività in proprio (non importa che tu sia un mega-imprenditore o un libero professionista a partita IVA), probabilmente avrai anche una grande passione per quello che fai e quindi, lavorare tanto, non solo ti piace, ma ti gratifica e parecchio pure.

Diciamo che il lavoro per molti di noi è un po’ come se fosse un figlio da crescere e accudire, almeno fino a quando non sarà pronto a camminare con le sue gambe, sei d’accordo?

Quindi ci sta anche lavorare più delle canoniche 8 ore al giorno, i problemi nascono quando, nonostante gli sforzi, ti ritrovi che:

• Alla fine dell’anno, se conti le ore che hai lavorato e quello che ti sei effettivamente messo in tasca, ti conveniva chiedere il reddito di cittadinanza.
• I tuoi collaboratori, invece di darti una mano e ringraziarti per il fatto che li aiuti a mettere il piatto in tavola, ti fanno passare le pene dell’inferno.
• Ormai sei talmente tanto abituato ad essere sempre di corsa e perennemente in urgenza che, il famoso “criceto sulla ruota”, in confronto a te è un messicano che sta facendo la siesta

Se anche tu ti riconosci in questa situazione, ho una notizia buona e una cattiva.

La notizia buona è che il problema lo puoi risolvere.

Puoi ottenere migliori risultati lavorando (molto) di meno.

E quella cattiva?

Che non sarà così facile e veloce come molti ti raccontano.

Come si risolve DEFINITIVAMENTE il problema dello STRESS (primo passo)

In questo articolo mi sono concentrato sulle ore lavorate come principale fonte di stress.

Anche se, come ho evidenziato in precedenza, è l’elemento stressogeno meno rilevante rispetto ad un ambiente di lavoro tossico e al fatto che non stai ottenendo i risultati che desideri, è anche l’elemento sul quale puoi intervenire più velocemente e con poco sforzo.

Infatti, se diminuire un’ora al giorno di lavoro è piuttosto facile (la maggioranza dei miei studenti ci riesce dopo un paio di settimane), influire positivamente sull’ambiente di lavoro e sui risultati che ottieni richiede più tempo e un livello di competenze decisamente più elevato.

Quindi voglio aiutarti ad affrontare il problema in maniera strutturata, partendo da una considerazione ovvia:

ORE LAVORATE, RISULTATI E AMBIENTE DI LAVORO sono strettamente connessi tra di loro e generano, a seconda dei casi, dei circoli viziosi oppure virtuosi in cui ogni fattore alimenta gli altri.

Se lavori troppe ore, se sei frustrato perché nonostante tutti gli sforzi le cose sembrano non migliorare, se sei arrabbiato perché hai l’impressione che i tuoi colleghi/collaboratori non ti diano il supporto di cui hai bisogno sei in un Circolo Vizioso.

E qui arriva la brutta notizia che ti ho anticipato prima, sul mercato trovi un sacco di “soluzioni” che, invece di aiutarti a sciogliere questo Circolo Vizioso, in realtà lo alimentano.

E guarda che ti parlo per esperienza visto che anche io ci sono passato.

Giuro che prima o poi vincerò la mia pigrizia e scriverò un articolo su tutto quello che non funziona nel mio mondo, quello della formazione, in questo articolo mi voglio concentrare solo su una corrente di pensiero che la fa da padrone.

LAVORA ANCORA PIÙ DURAMENTE.

Non sei soddisfatto dei risultati che ottieni?

Devi lavorare ancora di più!

Sui social media continuo a vedere post motivazionali che spingono le persone a lavorare 12 o addirittura 14 ore al giorno.

“Mi sono svegliato alle 5, sono le 9 di sera, direi che posso andare a casa!”

“12 ore al giorno è part time”

Il trucco che usano per manipolarti è quello di pungolare il tuo ego, farti sentire “figo” perché, a differenza della massa degli italiani che non combina niente, tu sei sempre lì a spingere sull’acceleratore, una specie di eroe moderno che si sacrifica per il raggiungimento di chissà quali obiettivi.

Ora sia chiaro, Io non ho niente in contrario a lavorare tanto e con impegno, dico sul serio.

Soprattutto se ancora non hai una famiglia e dei bambini di cui prenderti cura e soprattutto se sei agli inizi della tua attività, mi sembra quasi scontato che tu dedichi parecchie ore al lavoro.

Vale lo stesso discorso se il tuo obiettivo è di quelli veramente grandi, più l’obiettivo è sfidante e più dovrai impegnarti in termini di risorse (tempo, soldi, energia) da mettere in campo.

Anni fa sono andato ad ascoltare un discorso di Yuri Chechi, lo ricordo come se fosse ieri, si intitolava:

“il destino esiste ma devi costruirlo giorno per giorno”.

Parlava di come avesse ben chiaro fin da bambino che lui voleva diventare il campione del mondo e, per riuscirci, aveva messo in secondo piano tutto il resto.

Aveva lasciato la famiglia da bambino perché a Prato non c’erano strutture idonee per allenarsi.

Si era allenato da mattina a sera, sottoponendosi a diete rigidissime…

Insomma, aveva fatto tutto quello che serviva per realizzare il suo sogno.

Se vuoi diventare il numero uno al mondo, non esiste un’altra strada, tutto il tuo tempo e tutta la tua energia deve essere focalizzata su questo unico grande obiettivo.

Ma caxxo, per avere un’azienda con una decina di dipendenti e che funzioni dignitosamente, dovrebbe bastare molto meno, o no?

Capisco che se vuoi fondare la Apple tu debba sbatterti 90 ore a settimana per degli anni (per poi morire a cinquant’anni di cancro al pancreas, ma questo è un altro discorso), ma sicuro che serva lo stesso impegno per raggiungere gli obiettivi che tu hai in testa?

Ripeto, Io non ho niente contro chi vuole lavorare 12 o 14 ore al giorno, io non ce la farei ma non sono così presuntuoso da pensare che nessun altro può farcela.

Però se lavori come un matto e non sei soddisfatto dei risultati che ottieni, magari un tentativo per cambiare le cose dovresti farlo, o sbaglio?

Riflessioni importanti per aiutarti a cambiare punto di vista

Una delle cose che vorrei aiutarti a capire è che, oltre una certa soglia, PIÙ LAVORI e MENO RISULTATI ottieni, perché lo Stress e la Produttività sono inversamente correlati tra di loro.

Quando sei molto stressato il fisico ne risente e, automaticamente, anche le tue prestazioni calano, innescando un circolo vizioso che ti porta sempre più nel baratro.

Ora ti invito a riflettere sui seguenti aspetti e a rispondere alle domande:

• Qual è il limite orario giornaliero oltre il quale non sei più produttivo? Ognuno di noi, dopo un certo orario di lavoro, non combina più niente. E’ un limite soggettivo che varia da persona a persona, occhio però che chi riesce a rimanere sul pezzo più di 12 ore al giorno è più raro di un politico che ammette di aver commesso degli errori, io di persone così ne avrò conosciute 3 o 4 in tutta la mia vita (e io conosco letteralmente migliaia di persone).

• “Quante delle ore che stai lavorando, sei VERAMENTE produttivo?” Quante delle ore che lavori producono RISULTATI? Perché è inutile che vivi in ufficio e poi tra interruzioni, urgenze, lavori che ti tornano indietro perché fatti male e caxxi e mazzi vari, alla fine se va bene sei produttivo il 50% del tuo tempo, non trovi?

• Cosa conta veramente nella tua vita? Sicuro che in punto di morte (dai pure una grattatina veloce ai gioielli di famiglia :-)) tu rimpiangerai di non aver lavorato abbastanza? Non pensi che magari ti sentirai in colpa per non essere stato abbastanza vicino alle persone che amavi? Di non essere stato un genitore presente e di non esserti goduto i tuoi figli?

1° Suggerimento di Gestione del Tempo e dello Stress

All’inizio del percorso del Metodo Olmetto® faccio svolgere un esercizio che serve allo studente per tracciare il suo tempo in modo da individuare gli sprechi che ha, per iniziare ad eliminarli fin da subito.

Ovviamente non ha senso che io ti dia l’esercizio, anche volendo regalartelo, senza contesto non sapresti comunque svolgerlo (se vuoi sapere come riceverlo inserisci i tuoi dati QUI e verrai contattato), però un suggerimento voglio regalartelo fin da subito:

Togli mezzora all’orario di uscita abituale.

Inizia la giornata non dicendo a te stesso, “quando ho finito me ne vado”, ma:

“voglio uscire alle ore X avendo finito tutto quello che avevo in testa da fare”.

Questo approccio funziona perché le attività sono “giustospaziose”, si prendono tutto il tempo che gli dai

(in “Animali fantastici e dove trovarli”, c’era un animale che se lo mettevi in una scatoletta si rimpiccioliva e ci entrava, se gli davi invece una stanza diventava grande come la stanza…ecco, le attività funzionano allo stesso modo, se non metti un limite temporale si ciucciano tutto il tempo a disposizione).

Dare una scadenza all’orario di uscita e mantenere l’impegno con te stesso, ti aiuterà ad essere più focalizzato e a buttare meno tempo nel cesso.

Segui questo suggerimento e inizia a creare un primo Circolo Virtuoso, ok?

Nel prossimo articolo ti parlo di un’altra piaga del mondo della formazione, “la bacchetta magica”.

Intanto tu condividi sui social e commenta l’articolo se ti è piaciuto

Pace, Bene e Trigu Meda

EU

L'articolo Combattere lo Stress: cause e soluzioni proviene da Metodo Olmetto.

Chi sono gli haters?

Di solito sono persone disturbate che sfogano la loro frustrazione commentando in modo offensivo i post di persone che non conoscono.

Ora, prima di procedere è necessario chiarire un punto, certo persone non meriterebbero risposta perché sarebbe come giocare a scacchi con un piccione…

Discutere con un idiota…

Quindi, quando rispondo a certi commenti, in realtà non lo faccio pensando di rispondere a chi mi ha scritto, ma lo faccio pensando in che modo posso rendermi utile agli altri lettori, perché a volte trovo degli spunti per creare delle vere e proprie mini-lezioni.

Ed è proprio quello che mi è successo in questi ultimi giorni, ho avuto l’opportunità di parlare di produttività e ho colto subito l’occasione al balzo, perché ci sono 3 suggerimenti utili di Gestione del Tempo che puoi applicare fin da subito, buona lettura (e grazie haterrr :-)).

Hater: Fantastico: mancavi solo tu! Forza, svelaci tutti i segreti per lavorare di meno e guadagnare di più.

Io: Il primo segreto è evitare di sprecare tempo in attività inutili che non portano alcun tipo di guadagno, ad esempio potresti evitare di commentare cose che evidentemente non ti interessano

I Consiglio di Gestione del Tempo –

Dedicati solo ad attività Importanti!

Dove per “importanti” si intende il fare qualcosa che è strettamente legato ad un tuo obiettivo (professionale o personale non fa differenza).

Ora diciamola tutta, non è che questo sia chissà quale segreto di Fatima per carità.

Tutti sanno che sarebbe preferibile dedicare il proprio tempo ad attività che ti aiutano a raggiungere un qualche tipo di risultato, guadagnare più soldi, goderti il tuo tempo libero stando con tuo figlio, fare una camminata nel bosco per rilassarti…mi segui?

Eppure, quanti riescono veramente a tener fede a questo principio? Molto pochi purtroppo!

Ora secondo te, commentare un post che non ti interessa, di una persona che non conosci, ti aiuta forse a:

• diventare più ricco?
• essere un genitore migliore?
• essere un partner più amorevole?
• migliorare le tue amicizie?
• …aggiungi tu qualsiasi cosa ti venga in mente

la risposta rimane NO!

Ma allora perché uno si dovrebbe prendere la briga di sprecare il proprio tempo in questo modo?

Che beneficio ne trae?

O meglio, che beneficio PENSA di trarne?

E’ quella che si chiama STRATEGIA TRAGICA, ma di questo ti parlo più avanti, un attimo di pazienza e passiamo al secondo consiglio.

Hater: Metodo Olmetto tu, invece, potresti evitare di apparirmi sulla bacheca.

Io: Il secondo segreto è quello di accettare i feedback e imparare dagli errori, invece tu continui a sprecare il tuo tempo commentando i miei post quando potresti fare qualcosa di utile e produttivo per te.
PS: per non vedere i miei post è sufficiente andare in alto a destra, cliccare sui 3 puntini e selezionare “nascondi inserzione”

II Consiglio di Gestione del Tempo –

Accetta i Feedback Costruttivi e Impara dagli Errori!

Pensa che bello sarebbe stato se la mia risposta avesse sortito una reazione del tipo:

“Si in effetti il tizio ha ragione, non è che mi serva poi a tanto sprecare il mio tempo a commentare la sua pagina, che manco lo conosco e non so come lavora, meglio se mi rimetto a fare il mio”.

Purtroppo il finale alla libro Cuore non rientra nei parametri di questi individui e ovviamente il nostro Hater di quartiere ha sentito impellente l’esigenza di replicare, solo che adesso non ha più bisogno di consigli per diventare più produttivo, il problema ora è che io gli compaio in bacheca.

Tu conosci tante persone che riescono ad ammettere i propri errori quando li commettono?

Conosci tante persone che sono in grado di aggiustare il tiro quando sbagliano?

O sei più a contatto con gente che ripete all’infinito le stesse caxxate e che quando sbaglia, piuttosto di ammettere l’errore partono con un balletto infinito di giustificazioni?

E tornando alle domande di prima, perché uno si dovrebbe prendere la briga di sprecare il proprio tempo commentando in questo modo dei post di persone che non conosce?

Che beneficio PENSA di trarne?

Il “PENSA” di trarne è l’elemento chiave, perché come dicevo prima, in realtà questo comportamento è quella che in Comunicazione Non Violenta si chiama STRATEGIA TRAGICA, ed è quello di cui ti voglio parlare adesso.

Hater: Metodo Olmetto il terzo segreto, quello più importante, è quello di cercarsi un lavoro vero invece di pubblicare inserzioni che promettono (presunte) soluzioni rapide.

Oh, come vedi adesso si rivolta di nuovo la frittata e il problema diventa che dovrei trovarmi “un lavoro vero” e non promettere “presunte” soluzioni rapide!

Prima di procedere una piccola parentesi sul modo di comunicare con un certo tipo di persone (è comunque anche questo un suggerimento per gestire meglio il proprio tempo).

Adottano un meccanismo che impedisce di fatto un qualsiasi tipo di dialogo costruttivo, è una cosa che puoi vedere spesso quando le persone parlano di politica o di calcio.

L’obiettivo non è dialogare, ma cercare lo scontro e per fare questo, la tecnica è quella di continuare a spostare il tema della discussione, confondere i Fatti con le Opinioni etc.

Quindi all’inizio c’è una domanda provocatoria che mette in discussione la mia capacità di aiutare le persone a diventare più produttive. Poi il problema è che gli compaio sulla bacheca (come se non potesse cancellare la mia pagina da quello che gli compare sulla bacheca). Per chiudere con l’accusa che non svolgo un vero lavoro e faccio promesse fasulle.

Ecco, il modo migliore per gestire queste situazioni, in caso ti capitasse di avere a che fare con persone in questo modo, è stamparti la vignetta del piccione che ho pubblicato sopra e comportati di conseguenza

Fine dell’inciso e torniamo al terzo suggerimento. Non mi soffermo sul “lavoro vero” perché non è rilevante in questo caso, mi sono concentrato sulle “presunte soluzioni rapide”, leggi la mia risposta e poi tiriamo le somme.

—————————

1) Non è scritto da nessuna parte che prometto soluzioni rapide, tant’è che nella sponsorizzazione si parla di un programma di 30 giorni e come ho ripetuto in 1000 occasioni diverse, non esistono soluzioni semplici a problemi complessi. 

Ne ho parlato diversi anni fa in un articolo, 
http://www.mappementali.net/…/non-esistono-soluzioni…/ e l’ho ribadito in un video un annetto fa 
https://youtu.be/7Fch2xWmaIs. 

Quindi muovi un’accusa senza alcun fondamento e non solo senza conoscere niente del mio passato, ma senza neanche aver letto la sponsorizzata che hai commentato, visto che c’è elencato un programma di decine di ore di formazione (con tanto di garanzia annessa tra l’altro).

2) le “presunte” soluzioni di cui parli sono avvalorate da più un centinaio di testimonianze che puoi leggere sul mio profilo linkedin: https://www.linkedin.com/in/eugenioolmetto/

sulla pagina youtube: 
https://youtu.be/i6US3vPHWAw

e anche sulla pagina del Metodo Olmetto.

Se tanta gente ha lasciato delle testimonianze scritte dei risultati che ha ottenuto, potrebbe essere che iniziare a lavorare in un determinato modo possa dare dei risultati? 

O dici che è tutta fortuna?

3) Hai chiesto (in modo piuttosto arrogante) dei segreti per diventare più produttivo. 
Te ne ho già regalati due, il primo è evitare di sprecare tempo facendo attività che non portano a migliorare la tua produttività, il secondo è ascoltare i feedback e imparare dagli errori. 

Anche se non mi sembra che tu abbia recepito granché dai suggerimenti che ti ho dato, voglio essere generoso e regalarti anche il terzo, così chiudo la trilogia. 

ROMPERE IL CAXXO AGLI ALTRI PER SFOGARE LA PROPRIA FRUSTRAZIONE NON E’ UN MODO INTELLIGENTE DI GESTIRE IL PROPRIO TEMPO E LA PROPRIA ENERGIA.

Se non sei soddisfatto della tua vita, fai qualcosa per migliorarla, sono sicuro che perdere il tuo tempo e la tua energia commentando le mie sponsorizzate non ti farà guadagnare più soldi e non ti renderà un genitore o un compagno migliore.

Criticare gli altri, soprattutto quando non si conoscono, è il classico comportamento da LOSER come direbbero gli americani (PERDENTE se non parli l’inglese). 
Da persona che, non riuscendo a sentirsi importante in modo “sano”, come unica strategia per sentirsi figo conosce solo quella cerca di gettare merda sugli altri.

Fidati, non è una strategia che funziona!

Te lo ripeto, se vuoi migliorare la tua vita lavora su te stesso e in futuro cerca di evitare la trappola di sprecare energie giudicando cose o persone che non conosci e non ti interessano.
——————————

Game-Set and Match!

III Consiglio di Gestione del Tempo –

Usa Strategie FUNZIONALI per soddisfare i tuoi bisogni!

Molto spesso vedo persone che, insoddisfatte della propria vita, usano quella che la compianta Vilma Costetti (colei che ha portato la Comunicazione Non Violenta in Italia e che ho avuto la fortuna di avere come insegnante poco prima che ci lasciasse) chiamava Strategia Tragica.

Una strategia tragica è un modo disfunzionale (che quindi non funziona veramente) per soddisfare un bisogno insoddisfatto.

Denigrare gli altri è la classica strategia tragica che i “losers” usano per sentirsi importanti e attirare l’attenzione.

“Non sono soddisfatto della mia vita, come faccio per sentirmi importante?

Trovato, dico agli altri che non valgono niente”.

Purtroppo per loro, non funziona così!

Se c’è qualcosa che non va nella tua vita, prendersela con gli altri, non solo non cambierà le cose, ma le peggiorerà, perché più bruci tempo ed energia in questo modo e meno ne avrai per fare quelle cose che sarebbero rilevanti per migliorare la tua situazione.

La Strategia Funzionale quando c’è qualcosa non va come vorresti è rispondere alle domande:

• Cosa sto sbagliando IO?
• Cosa posso fare IO per migliorare questa situazione?

Certo che è più dura, ma è anche l’unica strategia che funziona!

Conclusioni

Devo dire che agli inizi della mia carriera, quando venivo a contatto con persone di questo tipo, mi incazzavo come una bestia.

Mi dicevo, ma possibile che questo viene a rompere le palle a me che manco sa chi sono e non conosce la mia storia?

Non ha niente di più importante da fare nella vita?

Poi col tempo sono riuscito a cambiare questo stato d’animo.

Un po’ perché ho capito che certi commenti parlano di chi li scrive, non certo di me e del mio lavoro.

Un po’ perché sono un privilegiato, faccio un lavoro che amo e che mi da la possibilità di passare molto tempo con mio figlio (cosa a cui tengo particolarmente).

Un po’ perché all’inizio ero ancora in quella fase in cui lottavo per emergere, ogni commento negativo lo vivevo come un ostacolo al mio successo.

Adesso, anche se non mi sento arrivato e so di avere ancora molto da dare, ho raggiunto dei risultati che non mi sarei mai neanche sognato, quindi non vedo più questo genere di commenti come un ostacolo al mio successo!

Tutto questo per dire che la mia emozione in questi casi è cambiata e sono più in grado di empatizzare con queste persone rispetto a prima e quindi anche la mia emozione a riguardo è cambiata, adesso sono triste per loro.

Mi spiace pensare a quanto possa stare male una persona che si esprime in questo modo.

Provo pena per l’influenza negativa che uno così può avere nei confronti delle persone che gli stanno accanto (immaginati il figlio di un hater che infanzia di merda…).

Certo, ogni tanto mi incazzo anche io e vorrei avere davanti l’idiota di turno per rifargli il naso a testate, ma poi tranquillizzo la mia anima sarda e mi ricordo che non vale la pena bruciare energia in questo modo

Pace, Bene e Trigu Meda

Eugenio

PS: se l’articolo ti è piaciuto, lascia il tuo commento e condividilo sui social, grazzzzie

Se non hai scaricato l’ebook gratuito CLICCA QUI E INSERISCI LA TUA MAIL

L'articolo 3 consigli per migliorare la tua gestione del tempo che puoi imparare grazie ai commenti di un Hater proviene da Metodo Olmetto.

I giorni prima dev’esserci stato il corso di qualche “Formatorello” della Domenica, sui fogli sono rimaste scritte una serie di stupidaggini che mi trattengo dal commentare.

Poi però vedo questa pagina e non ce la faccio proprio a stare fermo…

Matrice di Gestione del Tempo interpretata MALE da qualche “Formatorello”

…la scritta “MINKIONI” sulla Matrice di Gestione del Tempo l’ho aggiunta io!

L’ho aggiunta perché non è possibile che ci sia gente che si fa pagare per insegnare certe scemenze!

Un piccolo passo indietro…

Sono passati più di 7 anni da quando ho scritto un articolo in cui parlavo della Matrice di Gestione del Tempo (quella che è riprodotta malamente nella foto sopra).

All’epoca in Italia la Matrice di Gestione del Tempo (nota appunto come la “Matrice di Covey” o anche “Matrice di Eisenhower”) non la conosceva praticamente nessuno.

E guarda che non lo dico tanto per dire, in quel periodo lavoravo solo con Manager di multinazionali e, quando introducevo l’argomento, mi guardavano manco fossi un alieno appena sceso da un’astronave.

Scrissi quell’articolo consapevole che stavo regalando un’informazione che avrei potuto tranquillamente continuare a vendere!

Ma lo feci per due buoni motivi (3 in realtà, c’era anche quello di farmi conoscere al grande pubblico):

1. Il primo è che la Matrice di Gestione del Tempo andrebbe insegnata fin dalle scuole medie per l’impatto che può avere su una persona (se l’avessi conosciuta al Liceo magari mi sarei evitato di buttare tonnellate di ore nel cesso!).
2. Il fatto che fosse sconosciuta per me rappresentava un problema. Infatti dovevo spendere almeno una mattinata di corso solo per farla digerire, mentre io avrei preferito fin da subito aiutare i miei studenti ad individuare ed eliminare i loro sprechi (in modo da avere poi almeno una giornata da dedicare alla Pianificazione).

L’obiettivo quindi era quello di divulgare almeno le basi minime di Gestione del Tempo e devo dire che quell’articolo ha fatto centro, è stato condiviso migliaia di volte e oggi, non dico che tutti conoscono la Matrice di Covey, ma la maggior parte delle persone l’ha almeno sentita nominare.

Il problema è che quell’articolo non è stato solo condiviso, ma anche copiato e addirittura rivenduto come mini-corso sulla Gestione del Tempo! Ricordo come fosse ieri lo “stupore” che provai alla ricezione di una mail che aveva come oggetto “Scopri i segreti della Matrice di Covey a soli 27€”…e quegli storditi non si erano neanche presi il disturbo di cambiare il power point che IO avevo usato nel mio articolo!!!

Praticamente è come se uno ti fottesse la bici e poi ti suonasse al campanello di casa per rivendertela senza manco essersi disturbato a ridipingerla…

Ad ogni modo, stendiamo un velo pietoso e andiamo avanti.

Il problema vero è nato quando, invece di limitarsi a fare del “copia-incollismo”, alcuni hanno pensato bene di fare dei cambiamenti in modo da potersi difendere dall’accusa di plagio:

“ecco vedi che non ho copiato, questa cosa non c’era mica nel tuo blog”!

E qui casca l’asino, perché quando uno reinterpreta dei concetti che non solo non ha mai applicato, ma che non ha neanche capito, fa solo un gran casino e crea dei fraintendimenti che generano confusione nel lettore e, come recita il 3° Pilastro del Metodo Olmetto:

La confusione genera DISINTELLIGENZA!

Quindi, se l’articolo di 7 anni fa aveva l’obiettivo di far conoscere la Matrice di Covey, quello di oggi ha l’obiettivo di fare CHIAREZZA sulla sua corretta interpretazione.

Seguimi con attenzione perché queste informazioni non le trovi neanche in corsi di Gestione del Tempo da duemila euro, OK?

2 Errori Gravi di Interpretazione della Matrice di Gestione del Tempo!

Nella foto sopra ci sono almeno due errori molto gravi che denotano il fatto che la persona non ha capito niente di quello di cui stava parlando.

Un povero studente che ascolta una lezione del genere viene portato fuori strada e lo strumento diventa non solo inutile, ma addirittura dannoso.

Soprassediamo sul fatto che nella Matrice della foto i parametri sono stati invertiti.

IMPORTANTE infatti andrebbe sull’asse delle Ordinate e URGENTE su quello delle Ascisse!

(Se in geometria eri un pippone, IMPORTANTE va sull’asse verticale, più sei in alto e più un’attività è IMPORTANTE e viceversa,  URGENTE va sull’asse orizzontale, più un’attività è a sinistra e più è URGENTE, più è destra e meno è URGENTE).

Ma questa è solo una questione di convenzioni e te l’ho tirata fuori giusto per evitare che tu faccia casino tra i vari Quadranti quando ti mostrerò la Matrice corretta.

Nella foto sopra ci sono tre errori (di cui due molti gravi), riesci ad individuarli?

Fermati un attimo, guarda la foto e cerca di trovarli.

Ci sei riuscito?

Te li elenco qui sotto e poi, dove spiego la Matrice di Olmetto, ti dimostro perché le seguenti interpretazioni sono sbagliate.

1. Q2 sarebbe il Quadrante della Pianificazione (questo è l’errore meno grave dei 3)
2. Q3 sarebbero le attività da Delegare
3. Q4 invece avrebbe a che fare con le 3R (Relax, Routine, Rimandare)

Io non so chi abbia messo in giro queste scemenze.

Sono anche andato a riguardarmi i testi di Covey per vedere se all’epoca mi fossi perso qualcosa e no, il buon Covey è innocente.

Per aiutarti a capire perché questi errori sono gravi, prima c’è bisogno che ti parli dei fondamentali della Matrice di Gestione del Tempo (anche se li conosci già un ripassino non fa mai male).

Are you ready?

Let’s go!

I parametri da tenere in considerazione quando si parla di Gestione del Tempo sono due, l’IMPORTANZA e l’URGENZA di un’attività!

Nonostante abbiano significati sostanzialmente diversi, capita spesso che le persone tendano a confonderli, quindi vediamo cosa si intende nel caso specifico.

IMPORTANTE è un concetto che si riferisce a quelli che sono i tuoi valori, i tuoi principi, gli obiettivi che ti sei prefissato e i risultati che vuoi raggiungere!

“Importante” quindi è una variabile SOGGETTIVA e del tutto personale, quel che è importante per te potrebbe non esserlo per me (e viceversa)!

Magari per te è importante guadagnare tanti soldini, mentre per me è più importante avere tanto tempo a disposizione da passare con i miei cari o a fare i cacchiacci miei.

Non c’è un giusto o sbagliato, dipende dal significato che vuoi dare alla tua vita.

Tieni anche in considerazione che il parametro dell’IMPORTANZA potrebbe variare nel tempo, quello che per te oggi è importante, non è detto che lo sarà anche domani!

Diciamo che hai una famiglia numerosa da mantenere, probabilmente per te sarà importante guadagnare i soldi che servono per garantire loro una vita dignitosa, quindi magari lavori come un matto e sei disposto anche a sacrificare del tempo che vorresti passare con loro.

Poi un giorno vinci al super-enalotto e diventi milionario, probabilmente la tua scala di priorità cambierà e non sarai più disponibile a sacrificare il tempo da passare con i tuoi cari solo per guadagnare dei soldi, magari smetterai addirittura di lavorare per goderti la tua famiglia (poi 9 volte su 10 queste persone finiscono sul lastrico, ma questo è un altro discorso).

Mi segui?

Ognuno ha le sue priorità e cosa è importante varia col passare del tempo, se hai la fortuna di avere un figlio basta che pensi a come è cambiata la tua vita quando sei diventato genitore.

L’URGENZA invece è OGGETTIVA, in quanto dipende esclusivamente dalla variabile tempo!

Se il telefono squilla o rispondi subito oppure non rispondi.

Se hai un appuntamento giovedì alle 14, giovedì alle 14 devi essere lì (poi in Italia il concetto di puntualità è molto elastico, ma anche questo è un altro discorso).

Un’attività URGENTE è un’attività che richiede attenzione immediata o comunque a brevissima scadenza…è “ora”, “adesso”!

Non c’è un elemento di soggettività, è molto semplice da individuare, visto che c’è una scadenza ben precisa.

La fregatura è che diventa molto facile reagire all’urgenza, quindi il rischio di fare cose urgenti anche se non sono importanti è altissimo.

Hai presente quando chiami una persona al telefono e lui ti risponde:

“scusa non posso parlare adesso, ci sentiamo più tardi” (tiratina d’orecchie se lo fai anche tu :-))

Ma figlio mio, se non puoi parlare…che caxxo rispondi a fare per dire che non puoi parlare!

Non rispondere e richiama direttamente dopo, no?

Solo che appunto, come dicevo prima, è molto facile reagire alle urgenze.

E’ tutto un altro paio di maniche invece riuscire ad occuparsi di qualcosa di IMPORTANTE quando ancora NON è urgente.

Hai notato per esempio che a volte ti trascini un’attività fino all’ultimo perché non hai alcuna voglia di farla e poi, quando sei sotto scadenza, diventi una specie di Superman della produttività?

Si tratta del celeberrimo: “ho bisogno di essere sotto scadenza per rendere al meglio”!

Non è che sei strano tu, anzi è piuttosto normale che vada così, l’Urgenza infatti ha un richiamo molto forte e la fregatura è che spesso prende il sopravvento su tutto il resto. In questi casi quello che succede è che un’attività nella tua testa diventa importante solo perché è urgente, e quindi invece di essere nel quadrante del Pompiere, in realtà ti trovi in quello del Babbazzo.

Ma procediamo con ordine, altrimenti non ci capisci niente

La Matrice di OLMETTO

La mappa che vedi sopra altro non è che la mia personale rappresentazione della Matrice di Covey usando però come riferimento i comportamenti della persona (voglio vedere se mi copiano anche questa!). 

In altro a sinistra trovi il primo quadrante (Q1 – Pompiere), in alto a destra il secondo (Q2 – Coltivatore), in basso a sinistra il terzo (Q3 – Babbazzo) e in basso a destra il quarto (Q4 – Sbalones o Fattone).

Quindi, riepilogando:

• I Quadrante (Q1) = Attività Importanti & Urgenti
• II Quadrante (Q2) = Attività Importanti & NON Urgenti (Pianificazione)
• III Quadrante (Q3) = Attività NON Importanti & Urgenti (Delega)
• IV Quadrante (Q4) = Attività NON Importanti & NON Urgenti (3R – Relax, Routine, Rimandare)

Ho cancellato le definizioni che i Formatorelli danno in relazione all’analisi di questi quadranti, così da evidenziare ed aiutarti a fissare nel cervello gli errori che non voglio assolutamente che tu faccia, ok?

Segui il ragionamento e spero che questa Matrice ti aiuti a capire cosa succede quando non sei produttivo come vorresti.

I Quadrante –Crisi o Problemi (POMPIERE)

Questo è l’unico quadrante riportato correttamente, lo stesso Covey lo chiama CRISI (o Problemi).

Infatti in questo quadrante rientrano tutte quelle attività importanti che richiedono la tua immediata attenzione, se non le svolgi vai incontro a conseguenze molto gravi!!!

Per questo si parla di situazioni di crisi o di problemi, in quanto lavorare in questo quadrante presenta molteplici rischi:

• Fare le cose “di fretta” aumenta la probabilità di commettere degli errori.
• C’è una possibilità molto grande che tu non riesca a rilevare gli errori commessi, creando quindi dei problemi per il futuro.
• Magari ti accorgi degli errori, ma non hai sufficiente tempo materiale per rimediare.
• Un imprevisto qualsiasi può aggravare a tal punto la situazione da renderla non più recuperabile.
• Last but not least, uno stress troppo alto e troppo prolungato porta inevitabilmente ad un calo di produttività, innescando un circolo vizioso negativo (questo è un argomento complesso che affronterò in un altro articolo).

Ora sia chiaro che passerai sempre del tempo in questo quadrante.

Anche se tu fossi perfetto ci sarà sempre qualche “urgenza importante”, senza contare che ci sono tutta una serie di attività quotidiane a cui devi per forza di cose dedicare del tempo (dormire, lavarsi, vestirsi etc.) e che tutti gli appuntamenti importanti ricadono per definizione in questo quadrante!

Il punto è che, tra passare in questo quadrante il 10% del tuo tempo e passarci più del 60% la qualità della tua vita cambia drasticamente.

L’obiettivo quindi è quello di ridurre al minimo le attività che rientrano in questo quadrante, in modo da non perdere il controllo della situazione e di trovarsi a lavorare costantemente in emergenza, con conseguenti situazioni di forte stress.

Io ho rinominato questo quadrante come quello del Pompiere, perché quando ti trovi qui DEVI AGIRE IN FRETTA E SENZA FARE ERRORI, altrimenti sono uccelli per diabetici.

Ora come dicevo prima, è fisiologico che ci siano dei momenti in cui ti trovi qui ma, se la tua vita è un continuo passare da un’emergenza ad un’altra, allora hai un problema enorme, perché passare molto tempo in questo quadrante ti renderà sempre più stanco e nervoso e rischierai di non capire che a volte, invece che il pompiere, stai facendo il “BABBAZZO” (vedi Q3 più avanti).

Inoltre, quando lo stress prende il sopravvento, è facile degenerare in comportamenti da “SBALONES” (Vedi Q4), con eccessi di vario tipo (sigarette, cibo, alcool, websurfing, giochi…insomma, cazzeggio “distruttivo” di vario tipo).

Suggerimento per il Pompiere:

Se ti trovi in questa situazione da troppo tempo, ti consiglio di prenderti un po’ di tempo per capire cosa è veramente importante e cosa no…a fare il pompiere da mattina a sera, prima o poi arriva l’incendio che ti incenerisce!

II Quadrante – Opportunita’ o Qualita’ (COLTIVATORE)

Q2 – Quando sei qui stai SEMINANDO per il FUTURO

Questo quadrante è stato identificato dal “Formatorello” come PIANIFICAZIONE.

Non è del tutto sbagliato ma la definizione è imprecisa, nel senso che la pianificazione rientra in questo quadrante, ma è soltanto uno dei molti comportamenti e definire così questo quadrante è inesatto.

Qui infatti rientrano tutte quelle attività di cui abbiamo un gran bisogno ma che potremmo non svolgere perché non pressati dall’urgenza.

Per esempio, se oggi non faccio attività fisica non succede niente di particolarmente grave.

Se ho un’azienda e non faccio attività di marketing per un giorno mica fallisco.

Stessa cosa se non mi dedico alla mia formazione, mica divento obsoleto in un giorno.

O se per un giorno non parlo con mio figlio di certo il rapporto non si rovina…

MA, se continuo a trascurare queste attività, prima o poi il mio fisico ne risente, l’azienda va in crisi, io non sono più competitivo sul mercato e rischio di non avere alcun dialogo con mio figlio.

Mi segui?

Non c’è alcuna urgenza, ma se continui a trascurare queste attività prima o poi hai un prezzo molto alto da pagare.

Queste sono tutte quelle attività che hanno un carattere strategico e di medio/lungo termine, possono essere per esempio la pianificazione, la formazione, curare le relazioni con altre persone, dedicare del tempo alla prevenzione di potenziali problemi, etc. etc…

Lavorare in questo quadrante è la chiave per imparare a gestire te stesso in maniera efficace, significa aumentare le tue opportunità e prevenire/risolvere i problemi.

Prima, quando ti ho parlato di URGENZA, ti ho chiesto se hai mai notato quanto sia difficile mettersi a fare una cosa quando la scadenza è molto lontana.

La ragione è che, nel secondo quadrante, non c’è nessun tipo di stress, nessuna adrenalina che ti dà la carica e che ti motiva all’azione.

Per questo motivo, fare le cose importanti quando ancora non sono urgenti, richiede molta chiarezza di intenti e un atteggiamento proattivo.

È per questo motivo che ho chiamato questo quadrante quello del COLTIVATORE.

Perché quando ti trovi qui, stai piantando dei semi che prima o poi daranno dei buoni frutti.

E la difficoltà sta anche nel fatto che i risultati li vedrai forse, ma non subito!

Voglio dire, se oggi fai attività fisica, non è che stai subito meglio, ma se continui e perseveri, prima o poi vedi i risultati.

Il Coltivatore per me è una persona che ha capito che ha interiorizzato il principio che “prevenire è meglio che curare” e si regola di conseguenza.

E sono pochissimi i coltivatori, perché come dicevo prima:

1. in questo quadrante non c’è nessuno stress a motivarti, nessuna adrenalina che ti dà una spinta.
2. I frutti della semina non li vedi subito, ma dopo il passare di un po’ di tempo.

Suggerimento per fare il Coltivatore:

Per ricoprire il più possibile questo ruolo hai bisogno di aver le idee molto chiare e di essere molto focalizzato sui tuoi obiettivi, solo in questo modo riuscirai a svolgere le attività importanti anche se non sono urgenti, quindi lavora sulla tua VISIONE e impara a distinguere cosa è IMPORTANTE per te da cosa non lo è.

III Quadrante –Inganno (BABBAZZO)

Per spiegare il Quadrante del Babbazzo, niente rende meglio di Fantozzi che manda avanti l’ufficio da solo mentre i colleghi si imboscano.

Secondo il Formatorello di cui ti ho parlato sopra, le attività di questo quadrante andrebbero delegate…bullshit direbbero in Ammmeriga, queste attività non vanno delegate, non vanno proprio svolte.

Ho chiamato il III Quadrante quello dell’Inganno e del Babbazzo perché quando ti trovi qui, ci sei perché pensi di trovarti in Q1.

Stai facendo un’attività che non è importante per te, ma che è importante per qualcun altro che te la scarica sulla schiena al grido di: “è urgente, è urgente”.

Quando sei in modalità BABBAZZO, ti hanno messo in mezzo, sei stato fregato (Babbazzo era un termine che si usava dalle mie parti e indicava uno bravo e “ciula”, che si fa fregare da tutti).

Molto spesso chi è in questo quadrante non si rende minimamente conto di essere nel III Quadrante, ingannato dalla pressione esercitata da qualcun altro, è convinto di essere un Pompiere!

Nel tempo ho rilevato che questo problema lo hanno soprattutto le donne che soffrono della Sindrome della Crocerossina.

Sono disponibili, faticano a rifiutare un favore e, senza neanche che se ne accorgano, si sobbarcano il lavoro di altre due o tre persone (di solito degli SBALONES che non la vedono più bella di così di scaricare tutto il lavoro sulla schiena di qualcun altro).

Ora ripeto, le attività di questo quadrante non vanno delegate, vanno ELIMINATE…capisci che se pensi che devi delegare queste attività stai andando completamente fuori strada?

Suggerimento per fare il Babbazzo:

Se passi molto tempo in questo quadrante ti suggerisco di IMPARARE A DIRE DI NO, in alternativa puoi anche iniziare ad informarti su come si cura l’esaurimento nervoso.

IV Quadrante– Spreco (SBALONES)

Lo Sbalones era il termine con cui da giovani indicavamo i “fattoni“, cioè quelle persone che si devastavano di ogni tipo di sostanza “ricreativa” e distruttiva.

Ovviamente nel mondo “aziendale” uno sbalones è uno che continua a fare attività che magari sono divertenti, ma che non servono in alcun modo ad ottenere dei risultati, nè a lui e neanche al Team.

Anche in questo caso, la teoria delle “3R” esposta dal Formatorello di Relax, Routine e Rimandare non sta in piedi, qui ci sono tutte le attività che andrebbero completamente ignorate.

Le attività di Routine sono importanti, magari non sono critiche come quelle strategiche, ma vanno comunque fatte e quindi ricadono nei quadranti 1 e 2.

Il relax se è rigenerante (es. attività fisica, meditazione, yoga, ginnastica da letto etc.) ricade nei primi due quadranti, se invece si intende per relax cazzeggiare sui social o giocare al solitario, lascia che ti dica una cosa, quello non è vero relax e quindi prima smetti e meglio è!

In questo quadrante ci sono tutte quelle attività piacevoli nel brevissimo periodo ma che aggravano ulteriormente il problema in quanto non ci avvicinano minimamente alla sua soluzione.

Spesso diventano la via di fuga di chi è sommerso da problemi che non vuole affrontare, sei molto stressato? Procrastini e ti metti a cazzeggiare.

Quando sei in modalità SBALONES infatti stai cazzeggiando nel senso peggiore del tempo, stai svolgendo un’attività che non è né importante né urgente ma che è PIACEVOLE e ti fa evadere momentaneamente da un forte stress.

Il problema è che questo tipo di attività non solo non ti aiuta ad evadere realmente dal problema, ma lo accentua ulteriormente.

In questo quadrante infatti rientrano anche tutte quelle attività che proprio bene bene allo stato psicofisico non fanno: fumare, bere, giocare al giochino stupido su Facebook, fare websurfing, etc. etc.

Suggerimento per fare lo Sbalones:

Cerca delle attività da Q2 che ti ricarichino sul serio. Inizia a prenderti VERAMENTE cura del tuo benessere psico-fisico, prestando attenzione a quali sono le cose che ti mettono energia nel serbatoio e quali sono invece le abitudini deleterie che ti conviene abbandonare.

Aiutami a divulgare un modo diverso di lavorare, che dia alle persone la possibilità di raggiungere i risultati che desiderano senza sacrificare le persone che amano, condividi l’articolo sui social e SCARICA L’EBOOK GRATUITO SE NON L’HAI GIA’ FATTO

L'articolo La Matrice di Gestione del Tempo proviene da Metodo Olmetto.

Agli albori del Metodo Olmetto, quando andavo a divulgare l’utilizzo delle Mappe Mentali nelle aziende, questa è una delle cose che dicevo a Manager ed HR.

Ho smesso quasi subito di farlo.

Ho smesso non perché non fosse vero.

Non solo era vero, ma anche facilmente dimostrabile!

Solo che, quando le persone sentivano la frase “diventare più intelligente”, andavano subito in “sequestro emotivo” e si mettevano sulla difensiva:

“Mi stai forse dando dello stupido?”

“Io sono già molto intelligente”

“E come avrei fatto ad arrivare fin qui se non fossi stato una persona intelligente?”

Etc etc.

Ti confesso che all’inizio, quando ricevevo una risposta del genere, pensavo in automatico di aver di fronte un cretino!

Poi però, un po’ perché non voglio giudicare le persone, un po’ perché mi piace comprendere i meccanismi che portano le persone a tirarsi la zappa sui piedi, ho iniziato a rifletterci sopra.

E ho capito che in realtà non è del tutto colpa nostra (parlo al plurale perché io per primo sono rimasto a lungo intrappolato in questo modo di pensare).

Tutto questo nasce con il processo di rincoglionimento a cui veniamo sottoposti fin da bambini ad opera del nostro sistema (DIS)educativo.

Dimmi se riconosci frasi di questo tipo, IL RAGAZZO:

-) “È intelligente ma non si applica”
-) “Non è portato per…(matematica, disegno, inglese etc)”
-) “Non riesce a rimanere concentrato,sogna ad occhi aperti”

Sai di cosa parlo vero?

Ad aggravare la situazione c’è poi la politica del “2 pesi 2 misure” legata alle materie che si studiano a scuola.

Alcune sono importanti, altre molto meno.

Per esempio, ginnastica e disegno contano zero, matematica e italiano moltissimo.

Il messaggio è forte e chiaro, alcune materie ti saranno utili nella vita e altre no.

Alcune cose sarai in grado di farle, per altre è meglio se ti rassegni perché non sei portato, sarebbe tutta fatica inutile!

Ci sono due modi per commentare queste frasi, uno breve e l’altro un po’ più articolato.

Spiegazione Breve

Prendo in prestito una frase latina:

CAZZATE MEGAFOTONICHE (e vabbé, non sarà latino ma rende bene l’idea :-))

Spiegazione Articolata

Un complimento che mi fanno spesso è la passione che ci metto nell’insegnamento e nel trasmettere quello che ho imparato negli anni.

Confermo, amo il mio lavoro e mi ritengo fortunato e privilegiato per questo.

La ragione per cui sono così impegnato nella divulgazione di quanto ho imparato è che determinati concetti mi hanno letteralmente cambiato la vita.

La nostra società ci insegna a pensare che nasciamo con doti PRESTABILITE e IMMUTABILI, sulle quali non si può influire o comunque si può farlo in maniera trascurabile.

Quindi poi è normale che, se a uno gli dici: “le Mappe Mentali ti rendono più intelligente”, in automatico a lui gli parte l’embolo:

“quindi mi stai dicendo che sono stupido?!”.

Ma a me viene in mente la frase di un famosissimo allenatore universitario:

A me per anni hanno ripetuto che ero un vero fenomeno per la matematica, che per la scrittura non ero portato e che ero NEGATO per il disegno.

E com’è allora che adesso scrivo senza particolari problemi e disegno in maniera più che decente?

E vuoi sapere qual è la cosa divertente?

Che se dovessi scegliere tra cosa nella mia vita mi ha aiutato di più tra l’imparare a scrivere e l’imparare a disegnare, sceglierei quest’ultimo.

Sia chiaro, saper scrivere è FONDAMENTALE per il mio lavoro, la maggior parte dei miei clienti arrivano dal blog e questo ha totalmente rivoluzionato il mio modello di Business.

Ma disegnare?

Non hai idea di quanto sia stato importante per la mia crescita personale imparare a disegnare.

Fai così, prova a metterti nei miei panni.

Pensa ad una cosa per cui ti senti VERAMENTE negato, una di quelle attività che non ci provi neanche più a farla perché tanto non c’è verso, una di quelle attività che NON ti piace proprio e non ti viene decisamente bene.

Trovata?

Ora pensa di trovare un libro in cui sostanzialmente ti dicono: “guarda che non è vero che sei negato, solo che non ti hanno insegnato come fare”.

E’ quello che è successo a me con questo libro:

Come ti sentiresti se ad un certo punto riuscissi a farla più che discretamente?

Riesci ad immaginarlo?

Quando ho imparato a disegnare, dopo che tutti i miei insegnanti mi avevano ripetuto che ero negato, dopo che per una vita avevo pensato fosse impossibile…ho sviluppato una fiducia nella mia capacità di imparare che prima non avevo mai avuto.

E ti assicuro che questa fiducia mi è poi tornata utile in più di un’occasione.

Mi è servita quando ho dovuto studiare come si crea un blog, come funziona il marketing, cos’è veramente la vendita.

Se non hai fiducia di potercela fare non ti muovi e ti tieni il problema, punto e stop.

Fortunatamente l’Intelligenza non è come l’altezza.

Non solo puoi migliorare la tua intelligenza, ma è la cosa sulla quale dovresti lavorare di più, perché ogni miglioramento ha poi una ricaduta positiva su tutto il resto.

Se migliori la tua intelligenza emotiva, sarai più consapevole delle tue capacità, delle tue emozioni, delle cose che ti vengono bene e di quelle sulle quali devi migliorare.

Se migliori la tua intelligenza sociale, sarai in grado di relazionarti meglio con gli altri.

Se migliori la tua intelligenza creativa, sarai in grado di trovare soluzioni anche quando non sembrano essercene…

E questo avrà effetti benefici su TUTTA la tua vita.

Non è che ti relazioni meglio con i colleghi ma poi a casa picchi moglie e i figli.

Mica acquisisci consapevolezza sulle tue capacità in famiglia ma al lavoro continui a sentirti uno sfigato.

Non è che sul lavoro sei un drago a risolvere i problemi ma poi, una volta tornato a casa, ti rincoglionisci e non riesci neanche a risolvere la settimana enigmistica per bambini.

Potenzialmente, ognuno di noi è intelligente.

Solo che l’intelligenza va allenata.

E va allenata nel modo giusto.

Spesso i ragazzi vengono sgridati perché sognano ad occhi aperti, persi tra mille pensieri.

Ma sognare ad occhi aperti è una delle doti dei grandi uomini, di quelli che la storia la scrivono.

Sviluppa infatti la capacità di vedere quello che gli altri non riescono ancora a vedere.

I grandi cambiamenti non partono mai dalle masse, ma da poche menti illuminate che iniziano a descrivere una realtà che gli altri ancora non vedono, e così facendo la creano questa realtà…

Walt Disney era un visionario,

Henry Ford era una visionario,

Leonardo Da Vinci era un visionario…

e la lista potrebbe continuare molto a lungo.

Se poi ti hanno detto:
“suo figlio è troppo agitato, non riesce a stare fermo un attimo”.

GIOISCI perché è cosa buona e giusta!
Significa che è VIVO e che ha dell’energia, bisogna solo incanalarla in maniera positiva.

Ma scusa, ti suona più strano un ragazzo che non riesce a stare fermo per 5 ore a sentire le spiegazioni (spesso pallose) dell’insegnante, o uno che rimane immobile modello statua del museo delle cere per tutto il tempo?

Fin da piccoli veniamo educati a considerare delle ipotesi sbagliate come se fossero giuste, e questo genere di condizionamento purtroppo poi va avanti, si consolida nella società, e poi te lo ritrovi anche nel mondo del lavoro…

…ma di questo parleremo in un’altra occasione.

Dacci Dentro e Divertiti

Eugenio

——————————————————-
Vuoi saperne di più sul Metodo Olmetto? Compila il Modulo sotto

L'articolo La maggior parte dei problemi deriva dal Sistema [DIS]educativo italiano!!! proviene da Metodo Olmetto.

se scazzi nella PIANIFICAZIONE, sei FOTTUTO :-).

Ora devi sapere che io sposo a tal punto questa filosofia che la Pianificazione è uno dei primissimi argomenti che affronto nel Metodo Olmetto e questo per una ragione molto semplice…

Ma prima di parlartene voglio farti una domanda, rispondi sinceramente, ok?

Tu ce l’hai un tuo sistema di Pianificazione o vivi alla giornata e in balia degli eventi?

E se ce l’hai, funziona?

Se hai risposto ad entrambe le domande con un netto SI, allora CONGRATULAZIONI, sei una mosca bianca e appartieni allo 0,5% di italiani che lavora in modo organizzato.

Magari non ti rendi conto di quanto sei stato bravo e di quanti problemi ti sei risparmiato e ti eviterai in futuro, ma lavorare in modo organizzato significa niente “straordinari”, zero weekend sacrificati sull’altare del “DEVO LAVORARE”, meno stress e compagnia bella!

Ci sono buone probabilità che il tuo matrimonio durerà e che tuo figlio non prenderà una brutta strada perché non hai il tempo di seguirlo.

Ma se invece ti capita di:

-) lavorare spesso fino a tardi

-) trovarti a svolgere attività importanti all’ultimo secondo

-) portarti il lavoro da finire a casa

-) sacrificare i weekend per rimetterti in pari

-) passare da un’urgenza all’altra

-) …

Allora significa che qualcosa non funziona nel tuo sistema di Pianificazione!

Non esiste vento buono per il marinaio che non sa dove andare!

Ora siamo onesti, se non hai particolari ambizioni nella vita, se non hai un obiettivo sfidante da raggiungere, pianificare non ti serve poi a molto…per tirare avanti e sopravvivere non è che ci voglia chissà quale ORGANIZZAZIONE!

Ma se sei ambizioso e hai un sogno da realizzare come la mettiamo?

Non solo hai bisogno di un piano, ma sarebbe anche il caso di avere un piano che funziona!

Infatti penso che tu sappia che uno dei motivi per cui le persone non riescono a raggiungere i propri obiettivi è che non hanno un buon piano, lavorano alla giornata e si fanno trascinare dagli eventi, magari ci danno anche dentro con impegno, ma non è sufficiente se non hai una rotta da seguire!

La cosa curiosa è che in qualsiasi ambito che non sia quello “aziendale” è più che normale pianificare e prepararsi!

Prendi ad esempio lo sport; una squadra di calcio si allena tutta la settimana per i 90 minuti della domenica.

Un pugile si allena duramente per diverse settimane prima di salire sul ring.

Un atleta olimpico passa addirittura 4 anni finalizzati al farsi trovare pronto al momento opportuno.

A nessun atleta verrebbe mai in mente di affrontare una gara senza un’adeguata preparazione…

Come a nessun musicista passerebbe per la testa di salire sul palco senza avere una scaletta e aver prima controllato che la strumentazione sia a posto.

Ma allora perché nel lavoro si improvvisa e non si pianifica il lavoro meticolosamente?

• Perché le riunioni si convocano all’ultimo minuto senza aver definito un’agenda?

• Perché i progetti nascono senza capo né coda, con obiettivi poco chiari e una strategia che oscilla tra il confuso e l’indecifrabile?

• Perché mentre stai svolgendo il tuo lavoro arriva puntuale come le tasse il collega o peggio ancora il capo al grido di: “è URGENTE, è URGENTE”…e i tuoi fantastici piani vanno a farsi fottere?

Non ci vuole un genio a capire che in un sistema organizzato c’è solo da guadagnare, o sbaglio?

• Hai un maggior controllo della situazione, sai dove vuoi andare e come vuoi arrivarci

• Conosci in tempo reale lo stato di avanzamento dei lavori

• Hai già pensato a possibili pericoli da evitare e ostacoli da superare

• Hai un metro di paragone che puoi usare per la prossima pianificazione di un evento simile

…

Ma se una buona pianificazione è così importante, come mai allora è un evento più unico che raro?

I falsi miti che ti impediscono di pianificare

Le persone tendono a giustificare la disabitudine alla pianificazione con una serie di giustificazioni:

• eh ma come faccio a prevedere tutto?

• Nel mio lavoro ci sono troppi imprevisti

• Non riuscirei comunque a fare una pianificazione perfetta

• Ci sono troppi fattori che non dipendono da me

• Ho troppe cose da fare

• etc etc

Mai sentito (o pensato) cose del genere?

Tranquillo, tranquillo…sono tutti pensieri perfettamente normali e del tutto giustificabili…purtroppo utili come infilarsi un dito nel naso per far colpo su una bella ragazza :-)!

Ora, premesso che la pianificazione serve appunto a uno che ha TANTE COSE DA FARE, perché se avviti bulloni dalla mattina alla sera puoi anche evitare, la cruda verità è che le persone non pianificano per un’unica ragione, perché è DIFFICILE!

E’ difficile per 3 ragioni essenzialmente:

1) Non sei abituato!

Come dicevo prima, nessuno a scuola ci insegna ad organizzarci e nel mondo del lavoro siamo abituati a REAGIRE alle situazioni piuttosto che ad avere un approccio PROATTIVO.

2) Richiede competenze che probabilmente NON possiedi (ancora)!

Essendo la pianificazione un qualcosa che serve ad organizzarsi, molti pensano che sia necessario essere dotato di quella che si chiama Intelligenza Logica.

Le cose purtroppo sono un po’ più complicate di così.

Ovviamente la logica serve, ma da sola non basta.

Hai bisogno anche dell’Intelligenza Creativa e dell’Intelligenza Emotiva!

Senza entrare nei dettagli di cui ti parlerò magari in articoli dedicati.

L’Intelligenza Creativa serve perché hai bisogno di imparare ad immaginare il futuro come lo vuoi tu, finché non sviluppi questa competenza tutto ti sembrerà estremamente confuso e difficile da prevedere.

L’Intelligenza Emotiva invece ha a che vedere con la capacità di capire quali sono le attività che per te sono più difficili da fare.

D’altronde prova a pensare ad un’attività che procrastini, o è una cosa che ti spaventa (emozione Paura) o è una cosa che ti fa cagare (emozione Disgusto).

O sbaglio forse?

Se non sei in grado di comprendere e affrontare le tue emozioni, come pensi di risolvere il problema?

Last but not least, Pianificare è così difficile perché

3) devi prendere diverse DECISIONI

e questo richiede diversa energia.

Prendere decisioni richiede tempo e un certo sforzo, la maggior parte delle persone preferisce pensare ai problemi quando si presentano invece di prevenirli.

A presto e Buona Pianificazione

Eugenio

Scarica adesso il Corso GRATUITO

L'articolo Failing to Plan is Planning to Fail… proviene da Metodo Olmetto.

Questo per due motivi:

1) La Perfezione NON esiste.

Questo significa che, ogni volta che stai cercando di essere perfetto, stai inseguendo un obiettivo IRRAGGIUNGIBILE.

E se l’obiettivo è irraggiungibile, significa che sarai eternamente insoddisfatto.

Anche quando otterrai risultati eccezionali, non saranno comunque sufficienti per appagarti…

2) Se non può essere PERFETTO, tanto vale non farlo!

Nessuno si mette in moto per combattere una battaglia persa in partenza.

Una delle ragioni per cui le persone PROCRASTINANO è che non credono di poter raggiungere un determinato obiettivo per come se lo sono immaginato.

Quindi cosa fanno?

NIENTE, non fanno assolutamente NIENTE.

Perché sprecare le tue preziose energie per un qualcosa che non puoi raggiungere?

Io la penso come Rosenberg, l’obiettivo non è essere perfetti, l’obiettivo è diventare un po’ meno stupidi!

Fare il meglio che possiamo con le carte che abbiamo in mano, tutto il resto non conta.

Vuoi iniziare ad usare le Mappe Mentali nel tuo lavoro?

Clicca Qui e SCARICA il Corso GRATUITO

L'articolo La PERFEZIONE non esiste… proviene da Metodo Olmetto.

Hai iniziato a creare le tue prime Mappe Mentali?
Se stai pensando:
“ancora no, appena trovo un attimo di tempo lo faccio”

ho per te una bruttissima notizia:
l’attimo di tempo NON lo troverai mai!

Mica passeggi per la strada e:
“toh, và che culo, ho trovato un’oretta sotto un mattone”.

Questa cosa te la posso dire con assoluta certezza perché c’è stato un periodo della mia vita in cui anche io ragionavo così e infatti non avevo mai tempo per niente!

Avrei voluto vedere di più la mia ragazza, MA NON TROVAVO IL TEMPO…
Avrei voluto continuare a giocare a basket, MA NON TROVAVO IL TEMPO…
Avrei voluto fare qualche serata a far baldoria con gli amici, MA NON TROVAVO IL TEMPO…..
Avrei voluto realizzare il mio sogno che stava nel cassetto da troppo tempo, MA NON TROVAVO IL TEMPO…

In quel periodo fumavo quasi un pacchetto di sigarette al giorno, mangiavo da schifo e pesavo 10 chili in più rispetto ad ora che sono meno gggiovine di una ventina d’anni!

Per uno che all’Università non passava una serata a casa manco morto avere la vita sociale di un eschimese era decisamente deprimente.

Sai com’è finita?

La mia relazione sentimentale è andata a farsi fottere e il mio sogno è rimasto chiuso ancora a lungo in quel cassetto!!!

Un giorno però tutto ciò “ha iniziato a finire”?

Avevo organizzato un aperitivo con i vecchi amici dell’Università che non vedevo più da un secolo.

Era un venerdì per essere sicuro di poter “fare serata” senza troppi sensi di colpa.

Ricordo che quel giorno era insolitamente sorridente perché non vedevo l’ora di rivedere quelle persone con cui avevo passato così tanti bei momenti.

Solo che, proprio quando stavo per uscire dall’ufficio squilla il cellulare, il solito collega testa di caxxo mi scarica l’ennesima urgenza del venerdì sera.

Se mi conosci adesso sai quanto sono ZEN, eppure quando ripenso a quell’idiota mi sale ancora il nazismo.

Morale della favola, quella sera invece di uscire dall’ufficio alle 18,30, sono uscito che erano quasi le 21, quando sono arrivato al locale era già tutto quasi che bello e finito.

“Sono in ritardo di 2 ore e mezza ad un aperitivo che ho organizzato io, mamma che nervoso!”

Per fortuna, tra i pochissimi reduci, c’era una mia cara amica con la quale avevo frequentato il corso di russo.

Era una persona con cui ho sempre avuto una grande sintonia, quindi mi sembrava naturale iniziare a sfogarmi…

“e non ce la faccio più, e il lavoro mi fa schifo, e gli orari sono assurdi, e Tizio è un vero coglione e mi tocca lavorare il doppio per riparare alle sue caxxate che combina, e sono troppo stressato, e così non si può più andare avanti…”

bla bla bla…

fino a quando lei mi interrompe e mi chiede a bruciapelo:

“Egiu, ma tu quanto tempo dedichi a te stesso?”

Se mi avesse tirato uno sberlone mi avrebbe scioccato di meno…

Sto per difendermi nell’unico modo che conosco:

“eh ma dove lo trovo il tempo? ho troppe cose da fare”.

Ma mi fermo ancora prima di emettere una sola parola!

Mi rendo conto immediatamente che sto per dire una grande caxxata, quindi faccio la cosa più intelligente:

rimango in silenzio a pensare a quello che mi ha detto.

Nella vita di ogni persona ci sono dei momenti decisivi, attimi che influenzano il tuo futuro in positivo o in negativo.

Hai presente quando ti si accende la lampadina?

Ecco, per me quello è stato uno di quei momenti, la luce che illuminava una galleria buia.

La cosa divertente è che nel mondo della crescita personale si insiste molto su concetti come autostima, empowerment, pensare ai successi avuti nella vita, etc. etc.

Tutta roba che comprendo benissimo e che in parte condivido anche.

Ma per me la fase della risoluzione di un problema inizia sempre con un momento in cui mi sento un vero coglione!

“Come diavolo ho fatto a ridurmi così?

Come ho potuto accettare che fosse normale non avere tempo per me stesso?

E se non ho tempo per me (che in fin dei conti sono il protagonista assoluto della mia vita), per chi o cosa dovrei averlo?

Caxxo Egiu, sei stato un vero idiota, ma adesso si cambia musica!”

Step n° 1 nel Problem Solving:

ACCETTARE di avere un problema (CONSAPEVOLEZZA)

Magari capita anche a te di cadere nella trappola del:
“appena TROVO il tempo faccio X e Y…”!

Quando succede fai suonare l’allarme!

Fai suonare l’allarme questo schema mentale è DISFUNZIONALE, quasi sicuramente rimanderai all’infinito quell’attività e passerai la tua vita spegnendo un incendio dopo l’altro, appena risolta un’urgenza te ne capiterà subito un’altra.

Comprendere e riuscire a implementare questo semplice concetto nella tua vita, farà una differenza enorme, non solo sul lavoro ma anche nella tua vita privata.

Se non l’hai già fatto:

SCARICA L’EBOOK GRATUITO E ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

Pace, Bene e Trigu Meda

Eugenio

PS: ti è piaciuto l’articolo?

allora condivido sui social, grazzzzie

L'articolo La favola del Principe NON HO TEMPO e della sua Principessa VITA INFELICE proviene da Metodo Olmetto.